"Chaque jour, concentrez votre conscience sur ce qui, dans votre existence ou dans le monde environnant, est beau, bienveillant, agréable, source de bien-être. La pensée consciente est pareille à un faisceau lumineux qui, d'ordinaire, réalise un balayage constant de l'état interne et du monde extérieur. Il est possible que, sans vous en rendre compte, vous le dirigiez essentiellement sur les soucis et les agressions. Expérimentez-le : ce faisceau, il vous est loisible de le focaliser sur d'autres aspects de la réalité, ceux qui sont beaux, bénéfiques, bienfaisants. Si le présent en est dépourvu, le passé peut en offrir. Si ni le présent ni le passé n'en comportent, transposez-vous dans un futur exquis, modulable à votre guise puisqu'il n'existe pas encore, ou bien, ayez recours à cette faculté strictement humaine, ô combien précieuse et négligée : l'imagination."
Anita VIOLON - Vaincre la migraine (1996)
